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它是官方的——在社交媒体上花费太多的时间对你的心理不利healthFollowing在2017年12月的博客文章中，脸谱网承认在这个平台上花费太多的时间可能会对健康造成负面影响，它现在已经更进一步，表明它致力于阻止神经质的D-FOMO（数字失落恐惧）的传播。Facebook和Instagram推出的工具限制了人们花在应用程序上的时间。用户可以监控他们花在滚动和滑动时间上的时间，设置他们达到分配的时间时的提醒，并限制通知。可以通过Instagram上的“您的活动”或Facebook上的“您的时间”通过应用程序上的设置页面访问这些工具。但是，有人说这种手势不够远。大多数人使用Facebook或Instagram的方式并不会改变很多。相反，它平衡了企业利益，让人们在Facebook上花费尽可能多的时间，同时仍然对那些发现持续的通知令人不安或分心的人作出反应，”牛津互联网研究所的一位发言人说。渠道。下载我们的优质资源——脸谱广告GuideA实用指南，了解在脸谱上广告的机会。本指南将更新您的所有最新变化，并为您提供关于设置和优化您的脸书广告以获得最佳可能结果的实用建议。在密歇根大学随机分配滚动浏览脸书十分钟的脸书广告guideThe Scientific viewsStudents在一天结束时比那些被分配在网站上更加活跃的人“心情更糟”-发帖或与朋友交谈。圣地亚哥大学的另一项研究根据墨尔本大学青年心理健康国家卓越中心的数据，社交媒体的使用与抑郁、焦虑、睡眠问题、进食问题以及自杀风险的增加有关

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