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数字排毒策略正被个人用来远离屏幕，并专注于改善他们的心理和现实社会wellbeingThe社会景观目前在变化。平台正在看到人们参与其服务的方式发生巨大变化。例如，虽然Facebook的用户数量迅速下降，但Instagram的上行趋势似乎无法阻挡。您只需查看过去的案例研究，如MySpace和Bebo等平台的消亡，即可了解不断变化的用户需求和期望如何塑造数字环境。访问我们的快速胜利followersLearn如何增加您的Instagram followersLearn您可以如何使用Instagram的独特内容选项来增长您的追随者并成为您行业的领军人物。访问这种不断变化意味着-与过去几年一样- 2019年承诺为您带来巨大改变社交媒体的世界虽然不同平台的用户可能会缩小或增长，但有一个恒定会对整个行业产生重大影响：积极参与任何社交平台的个人数量总体下降。最近的一项调查显示了三个重要事实：6%的用户已从手机上删除应用程序。6%的用户已永久删除其帐户。8%的用户同时删除其帐户和移动应用程序。发生了什么？这不是平台之间的转换。心理健康和社交媒体西方社会的人们对心理健康对他们福祉的影响越来越开放，2019年是照顾心灵和身体的一年。冥想是去年美国增长最快的健康趋势，即使是表现不佳的流行饮食和运动。意识运动也揭示了不关心你的心理健康的危险，这也给我们带来了社会媒体，像Facebook这样的平台会对情绪产生负面影响。用户报告说他们浪费了花在社交滚动上数小时的时间。朋友和有影响力的人的更新也会让人感到嫉妒和不满足。这些情绪是不健康的，它们是我们新发现的心理健康意识所能识别的。为了照顾自己，许多人现在转向社交或数字解毒。什么是数字解毒？你可以

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