通常发生在办公室里众所周知的饮水机周围的谈话会在公司周围传递有价值的信息。它们是初级员工如何从更年长的员工那里学习战争故事、广州logo设计公司如何结识跨职能团队成员以及他们如何建立信任纽带。这可以远程促进，但需要更多的工作。

管理层必须通过聊天平台为这些类型的互动创造一个肥沃的环境，将每次通话的开始都用于闲聊、员工峰会，甚至如 Ferrazzi 建议的那样，在办公室之间建立不间断的视频链接。正如广州logo设计公司所说，视频链接“将我们聚集在一起，将我们联系起来，增加了我们彼此之间的亲密关系。” 无论您采用何种方法，都要让人们轻松地随意互动。通过有意识地应用结构、一致的沟通、建立联系的机会和信任，支持组织将发现广州logo设计公司可以发展到和平的远程工作时代，并在此过程中更有效地提供支持。

正念作为一种练习并不新鲜。两千五千年以来，广州logo设计公司一直在做的事情显然经受住了时间的考验。今天，世界上许多最具前瞻性的公司都制定了某种形式的正念培训计划。广州logo设计公司生活在一个充满噪音、压力和对我们的时间和注意力不断增加的需求的世界中，这推动了对变革的永不满足的渴望。对于我们中的许多人来说，这种变化很简单，就是我们所知道的“工作与生活的平衡”。

为什么？

我们中的许多人都尝试过药丸、药水、食物和酒精；广州logo设计公司试图麻痹疼痛并让自己从噪音中转移注意力，但压力以无情的速度增加。有些人会争辩说，我们今天活着的人正享受着历史上最好的活着的时光，这种观点的理由充分而明确。世界确实发生了变化，并将继续以惊人的速度发生变化。天我参加了一个全天的正念会议，我花了几百英镑来获得这个特权，但它太无聊了，我在前两个小时后就离开了。

主持会议并介绍这一天的那位先生阅读了剧本，并没有采取任何措施来吸引观众的注意力、兴趣或好奇心。第一位被介绍的演讲者随后展示了人脑的 PowerPoint 幻灯片以及复杂的图表。她以最乏味和单调的方式将它们一一呈现给我们，即使使用麦克风也几乎听不见。

她显然对广州logo设计公司对观众的影响或她希望我们的感受一无所知。作为一名重要的有名望的领袖和正念大使，她的演讲对我来说与正念完全相反。

下一位演讲者充满热情和精力，他开始让观众做两个练习，这两个练习感觉太匆忙了，对我们这些花了数百英镑放纵她的人来说没有意义、价值和意义。在这两个小时里，广州logo设计公司坐在那里意识到为什么这么多人仍然避免练习正念，有人问了一个问题，他说他觉得他是代表观众中的大多数人提出的问题。他问人们可以练习正念冥想但仍能感受到好处的绝对最短时间是多少。

对广州logo设计公司来说不做评判有多容易？

就在几年前，普林斯顿大学的研究告诉我们，广州logo设计公司可以在十分之一秒内判断对方。如果是这样，那么听起来好像没有很多有意识的过程正在发生。虽然我相信与专注于面部特征和性格的联系相关的研究是不是很有可能我们的判断“触发”远远超出了我们的外表？

就我个人而言，我欢迎并鼓励我们每个人都不要对挑战做出判断，尽管我也理解鉴于我们的人类条件以及我们的大脑似乎变得“硬连线”的方式，这实际上是一个多么困难的挑战。

广州logo设计公司活在当下有多容易？

在广州logo设计公司看来，到目前为止，我自己阅读、理解和体验到的关于人类思想的一切都是我们每个人每天都有大量的想法，其中许多是每天重复出现的重复、循环的想法。好像这还不足以让我们接受太多的挑战，我们的想法往往是消极的或无益的。

活在当下对我们大多数人来说都是一个巨大的挑战。

再一次，尽管有困难，我仍然是正念的想法、练习和意图的坚定支持者。我每天都冥想，广州logo设计公司渴望尽可能不带偏见和有目的性。每次我发现自己在生活的跑步机上时，我都会有意识地努力尽快跳起来，尽管我意识到用不了多久我就会重新回到它上面；这是一生的挑战。