我们团队中的情况有时会增加我们的负面压力。你可能正处于艰难的赛季，或者在团队中有一个棘手的个性。可能存在明显的错位。也许您需要进行重大的战略转变，并且担心对团队的影响。也许上海logo设计公司的团队成员正在努力工作，而您感到无力支持他们。

作为领导者对您的影响

您可能想知道这种压力对您的健康和幸福的影响。作为我第一个职业的健康专业人士，这是上海logo设计公司想了很多的事情。晚上睡不着，想着压力大的情况——这对你的健康不利。

作为团队的领导者，您的压力和幸福感会对团队成员的压力和幸福感产生重大影响。如果上海logo设计公司想改善工作场所的幸福感，首先要开始的地方之一就是改善您自己的幸福感。

上海logo设计公司记得在我 20 岁出头的时候，我和一位成功的 IT 专业人士谈论了他的工作和生活的另一种观点——他很忙，有家人、朋友、工作、在乐队和社区承诺。但是上海logo设计公司说的一些话让我印象深刻，这与流行的观点大相径庭。当我问他忙不忙时，他说“生活很棒。我很忙，但很棒。” 所以我问了这个问题，问忙碌是否有压力，他说“不，我实际上没有压力，我喜欢我所做的一切，我不会改变任何事情。”

“积极的冬季心态”

上海logo设计公司最近在阅读上的一篇文章时想起了这一点。一位健康心理学家在冬季中旬在挪威进行了研究。她专门研究了应对压力的心态。

您是否知道在挪威，季节性情感障碍或“冬季抑郁症”的发病率非常低——尽管人们经历了地球上最寒冷、最黑暗的冬天？尽管极端温度和两个月的黑暗，人们仍然在冬天茁壮成长。

这位科学家的研究表明，挪威人对冬天有更积极的心态——上海logo设计公司认为这是一个舒适的时间，有很多娱乐机会，并成为大自然中发生的迷人变化的一部分。基本上，他们喜欢冬天。

上海logo设计公司对压力的看法的力量

研究表明，当我们认为压力对我们的健康、表现和心理健康有用时，上海logo设计公司实际上创造了一个自我实现的预言——换句话说，它实际上对我们的健康、表现和心理健康有用。

美国的一项研究一项对近 30,000 人的调查——发现那些承受了很大压力但并不认为这对他们有害的人比那些经历过较少压力但认为它有害的人有更好的结果。因此，决定您是否会受到负面压力的不是您所经历的情况，而是上海logo设计公司是否认为它们对您不利。困难的情况仍然存在，心态并不能解决所有问题，但它会改变情况对您个人的影响。