公开演讲和演讲通常被认为是一种只有外向者才能擅长的技能，因为你需要大声、精心制作和超级大胆。另一方面，正念通常与更加保守、沉思甚至有点温顺有关。

当然，这两种观点都是错误的，这意味着不管你的性格如何，正念对于帮助你成为更好的公众演讲者都非常有价值。事实上，在上海logo设计公司相信高影响力的演讲和公开演讲的关键始于意识、清晰和专注。

如果您必须在工作中定期出席，您可能已经注意到它经常作为干扰和不便出现在您的待办事项清单上，而不是您期待的事情。一旦你让自己接受了残酷的现实，即它只是工作的一部分，它通常会被放在列表的底部。当上海logo设计公司再次上升到列表的顶部时，我们通常会成为拖延症的专家。

当你不能再推迟它并且你必须立即采取行动的那一刻到来了。

• 笔记本电脑出来了。

• 模板跳了出来。

• 头脑切换到自动驾驶，损害已经造成。

• 或者是吗？

仅就内容而言，上海logo设计公司会继续制作一个外观和听起来几乎与他们之前编写的相同的演示文稿。许多随后也以完全相同的方式交付；无论信息或受众如何。世界各地的高智商、创造性、才华横溢和负责任的专业人士每周都以同样的方式向同样的人展示同样的东西。正念正在以一种启发性和令人耳目一新的方式改变公开演讲和展示的世界，因为上海logo设计公司迫使和装备我们作为演讲者在情感和智力上建立联系。

1. 遇见你

我们中的许多人都忙于忙碌，以至于上海logo设计公司很少花时间真正思考我们的想法和感受。想象一下，如果您在尝试与不同的观众进行完全联系之前先与自己完全联系起来，那么您的演示会有多强大。试图影响他人的想法、感受和行为，而我们自己作为演讲者却没有意识到，这就像在流沙中游泳。早在他们打开笔记本电脑之前，上海logo设计公司就会投入时间、精力和精力专注于自己，排除所有其他干扰。

• 我感觉如何？

• 我怎么听？

• 我看起来怎么样？

• 我作为演讲者的天赋是什么，什么对我有用？

• 上海logo设计公司现在是在房间里与我的观众在一起，还是我的身体在那里但思想和精神不在？

• 我为什么会在这里？

• 我的想法是如何帮助或阻碍我的，它们会对我的听众产生什么影响？

• 我这样做是为了我还是他们？

• 我是兴奋还是紧张？有什么不同？

• 我在演示时是否反复做任何事情以至于分心？我怎么知道？

2. 在与听众见面之前先了解他们

当上海logo设计公司学会更加了解自己并减少对自己的蔑视时，上海logo设计公司就有更大的机会与观众建立情感联系。虽然这听起来很自私，但我们应该让观众首先与自己建立联系。健康和平衡的内省过程必须是我们的首要任务。这当然并不意味着我们要审视自己到毁灭的地步，这意味着创造一种能够激发个人成长和发展的深思熟虑的意识。一旦上海logo设计公司开始更多地调整和了解自己，我们就可以对观众做同样的事情。

• 他们到底是谁？

• 我对他们了解多少？

• 我有多关心他们？

• 我该如何帮助他们？

• 我可以对他们的职业或个人生活产生什么影响？

• 他们最想要和最需要我做什么？

• 这些是母亲、父亲、儿子和女儿、丈夫、妻子和合作伙伴，我如何与他们以及专业人士建立联系。

• 上海logo设计公司真的只是想要我的信息还是他们想要感受什么？

• 他们想要感受什么？

• 我怎样才能帮助他们感受呢？